からだメンテ筋膜リリースはローラーの他にマットも必要？何がおすすめ？厚みは？実感レポ
2021-08-05 ちな サビない好奇心
筋膜リリースのためにローラーを買って始めてみたけど、床が固くて痛かったり、滑ってしまってうまくいかなかったりで、マットがあればもっとやり … からだメンテ
自分ビジネス月イチのコーチング
2021-08-01 ちな サビない好奇心
私がこのブログを始めたのは、趣味のためではありません。2度目の退職まで残すところあと8ヶ月となり、今度こそ退職までに「お金を稼ぐ仕組み」を作りたいと思ったからです。
コーチングの …
トレーニング筋膜リリース
2021-08-01 ちな サビない好奇心
以前紹介した私の好きなモノについて、もう少し掘り下げてお伝えします。
なぜフォームローラーを買った？
何年も前からずっと欲しかったけれど、モノを増やしたくないのでずっと買わずに …
自分ビジネス「おすすめ1選」でいく！
2021-07-26 ちな サビない好奇心
自分の好きなモノを紹介する記事のパターンって、よく見かける「定番」がありますよね。
要は、検索キーワード
「○○ おすすめ」とか、「おすすめ5選」「おすすめ10選」みたいなラン …
からだメンテ東京オリンピック開幕
2021-07-23 ちな サビない好奇心
いよいよ今日、東京2020オリンピック競技大会が開幕します。
自国開催は貴重な機会
自国開催は、私が生きている間にはもうありません。一生に一度のこの瞬間が迎えられることに、本当 …
からだメンテ体重をキープする理由
2021-07-22 ちな サビない好奇心
コロナ禍でスポーツジムを辞めたことにより「太った～～～！」と嘆く友だちがいます。
運動では痩せられない
私の専門は体育です。私がまず最初に言いたいのは、「運動では痩せられない」 …
食べるキッチンタイマーは絶対アナログ
2021-07-11 ちな サビない好奇心
愛用していたTANITAのキッチンタイマーが、いよいよ動かなくなりました。
キッチンタイマーが風前の灯火に
一体いつから使っているのかも思い出せないほど長い間愛用しているTAN …
自分ビジネスやっぱり「からだ」と「健康」
2021-07-03 ちな サビない好奇心
誰かに何かをおススメするのって、最初はハードルが高いですよね。
変なブレーキ
このブログを始めたのは、ただの趣味ということではありません。2度目の退職を10ヶ月後に控え、「自分 …
働くこと見えない階段
2021-06-29 ちな サビない好奇心
月1万円を稼ぐブログに育てる宣言をして、ブログタイトルを変えた途端、記事が書けなくなりました。
こんなに変わる？
なんでなんですかね～。自分の中でピタッと止まった感があります。 …
カナダで暮らすカナダ情報
2021-06-25 ちな サビない好奇心
このところ仕事でワクチン接種と入国条件について調べる機会があったので、いまカナダはどうなっているんだろう？と気になり始めました。
ワクチンは打ちたくない派
先日職場で「ワクチン …
トレーニングランニングは世界中どこででもできる最強エクササイズ！朝ランを始めた理由
2022-04-20 ちな サビない好奇心
2022年1月1日から、毎日朝ランを始めました。これは私史上初めてのことです。 走るのが大嫌いな私が、どうしてランニングを始めようと思 …
からだメンテジャイロトニック｜東京六本木パーソナルトレーニングでスタジオ選びのコツをレポート
2021-11-21 ちな サビない好奇心
ジャイロトニックのパーソナルトレーニングを受けてみたいけど、数あるスタジオの中から、自分に合う所をどうやって選んだらいいか迷っている方も多い …
からだメンテジャイロトニックとは？やせる？腰痛にいい？おすすめの効果を実感レポート
2021-11-13 ちな サビない好奇心
ジャイロトニックって、やせる？腰痛にいい？いったいどんなトレーニングなの？と興味を持っている方は多いと思います。ジャイロトニックをやるとどん …
からだメンテジャイロトニックとは？ジャイロキネシスやピラティスとの違いをプロが解説！
2021-10-31 ちな サビない好奇心
ジャイロトニックとジャイロキネシスって何が違うの？ピラティスとはどこがどう違うの？そんな疑問を持っている方も多いと思います。 そんなあ …
からだメンテ筋膜リリースのローラーは痛い？効果が出るまでのやり方を本音でまとめ
2021-10-10 ちな サビない好奇心
筋膜リリースの効果を期待して、道具を用意していざ始めてはみたものの、あまりの痛さにとてもじゃないけど続けられない…と感じている方、多いのでは …
からだメンテ筋膜リリース効果はローラーだけ？テニスボール簡単代用おすすめのやり方
2021-10-03 ちな サビない好奇心
筋膜リリースをやってみたいけど、効果もわからないのに最初からあんまりお金はかけたくないと言う方、その気持ちわかります。 筋膜リリースの …
からだメンテ筋膜リリースはローラーとボールどっちがおすすめ？違いを本音口コミ
2021-10-03 ちな サビない好奇心
筋膜リリースに必要な道具にはローラーやボールなどいくつかの種類があるので、まず最初にどれを買うのがいいか、迷いますよね？ この記事では … からだメンテ筋膜リリースはローラーの他にマットも必要？何がおすすめ？厚みは？実感レポ
2021-08-05 ちな サビない好奇心
筋膜リリースのためにローラーを買って始めてみたけど、床が固くて痛かったり、滑ってしまってうまくいかなかったりで、マットがあればもっとやり … トレーニング筋膜リリース
2021-08-01 ちな サビない好奇心
以前紹介した私の好きなモノについて、もう少し掘り下げてお伝えします。
なぜフォームローラーを買った？
何年も前からずっと欲しかったけれど、モノを増やしたくないのでずっと買わずに …
トレーニングやっぱり「ジャイロ・トニック」は最強
2021-06-12 ちな サビない好奇心
今日も、ジャイロ・トニックに行ってきました。
ジャイロ・トニックが大好き
先日の泊まりの出張による予想外の身体的負荷のせいなのか、古傷のある左腰にいわゆる「腰痛」をかかえながら …
海外生活準備ガントチャートで準備を見える化！カナダ出発までのToDoが時系列でわかる
2022-04-05 ちな サビない好奇心
カナダ出発まで3ヶ月を切った頃、この先どういう準備をいつまでにしなければならないのか？がめちゃくちゃ不安になっていました。 ビザは取れ …
海外生活準備ゴルフ倶楽部やトレーニングジムの年会費をどうする？1年間海外生活中の長期休会
2022-04-03 ちな サビない好奇心
ゴルフ倶楽部やトレーニングジムなど、会費を年単位で払って利用しているものってありますよね。 1年間海外で生活することになった場合、その …
海外生活準備親戚に自宅マンションを貸すことになった！家賃や家具は？事前に何を確認する？
2022-03-31 ちな サビない好奇心
カナダへ1年間行く間、私が住んでいるマンションはいったいどうなってしまうのか？！ 長期で海外生活をする準備を進めていますが、自分がいま …
カナダ生活のリアルカナダへの入国前検査が撤廃される！日本出国72時間以内の陰性証明は必要
2022-03-19 ちな サビない好奇心
カナダへの出発まで、あと約2ヶ月となりました。
ありがたいことに、カナダに住む友だちが2022年4月1日以降のカナダ入国時の検査について新 …
海外生活準備留学、ワクチンは？ビザは？カナダのコロナ事情をエージェントに聞いてみた
2021-10-17 ちな サビない好奇心
2022年5月からカナダに留学するために、そろそろ準備を再開しようと思います。
留学エージェントに最近の情報を聞いてみたところ、色々わかっ …
カナダで暮らすカナダ生活に向けた準備を本格化！まずはワクチン接種から
2021-09-10 ちな サビない好奇心
先日で大きな仕事が1つ終わりました。次なるフェーズが始まります。
本格的な準備開始
来年2022年5月から、1年間カナダで生活することを … カナダで暮らすカナダ情報
2021-06-25 ちな サビない好奇心
このところ仕事でワクチン接種と入国条件について調べる機会があったので、いまカナダはどうなっているんだろう？と気になり始めました。
ワクチンは打ちたくない派
先日職場で「ワクチン …
カナダで暮らす自分の価値観
2021-06-07 ちな サビない好奇心
留学エージェントから、手続きについて連絡がありました。
フレキシブルなプラン
これまで、カナダで1年間生活するにあたりやりたいことは、「語学学校に通って英語の勉強をすること」と …
カナダで暮らすゆる設定が最強
2021-05-29 ちな サビない好奇心
留学エージェントから、ちょうどいい塩梅の提案が来ました。
あきらめムードの中で
私がカナダ留学でやりたいことは、 とにかく1年間滞在したいこと
語学の勉強をしたいこ …
カナダで暮らす会社には、もう戻らない
2021-05-21 ちな サビない好奇心
留学エージェントから連絡をいただいていたのに、なんだかなかなか返事が書けずにいました。
カナダ co-opプログラム
送ってもらっていたのは、カナダのco-opという就業体験プ …
これまでのこと長期出張から帰ってきた
2021-09-07 ちな サビない好奇心
17日間の長期出張から帰ってきました。
17日間連勤
3週間弱、土日なし、17日間連勤でした。でもとてつもなくすごい体験ができたので、からだは疲れているけど心は充実しています。 …
これまでのことうつで休職した時のこと
2021-06-25 ちな サビない好奇心
職場でのストレスが、ここのところヒドい…。
ヤバい波がきた
原因は明らかで、私が最高に苦手な人が最近私にとる態度のせいです。今に始まったことじゃなく、私はこの人との接点を意図的 …
これまでのことイヤなものはイヤ！
2021-06-21 ちな サビない好奇心
仕事を続けていると、どうしても我慢しすぎてしまう…。
「体育会気質」が災いする
これは私の感覚かもしれませんが、お金をもらって働くということは、いただくお給料の中にはある程度の …
これまでのこと選択肢を広げる
2021-06-11 ちな サビない好奇心
1泊2日の出張から戻り、めちゃくちゃホッとしています。
安堵と喜び
今回の出張については、かれこれ半年以上調整をしてきていたので、それが実現し、しかもみなさんの協力の下めちゃく …
これまでのこと先生をサポートする仕事がしたいな
2021-06-08 ちな サビない好奇心
泊まりで出張に行けることが、超うれしい。
出張が大好き
明日とあさっては、泊まりで他県へ出張です。出張先は学校で、そこでビデオの撮影をするのでそれに帯同します。もう前の晩からう …
これまでのこと税金の修行
2021-05-18 ちな サビない好奇心
今日、職場で住民税の税額通知を受け取って「あ～、もうそんな時期かぁ」と、なんだか懐かしい気持ちになりました。
なぜなら、公務員だったとき、まさに税務課で住民税の課税をしていたから …
これまでのこと最初の退職後に起きたこと2
2021-05-15 ちな サビない好奇心
きのう久しぶりに昔のことを書いたので、きょうもその続きを書こうと思います。
最初の退職後、資格を取り起業したけど不発で、どうにかしようとビジネスを学ぶために起業塾に入りました。そ …
これまでのこと最初の退職後に起きたこと
2021-05-13 ちな サビない好奇心
公務員を辞めて起業を志した頃、一度ブログを立ち上げたことがあります。無料のアメブロを初めて開設し、毎日3記事をノルマに書き続けて、ひと月で100記事書いた頃には、信じられないくらい …
これまでのこと2度目の退職
2021-05-04 ちな サビない好奇心
20代でのロンドン1ヶ月語学留学以来、私の中にくすぶり続けてきた「1年間、海外で生活する」という夢は、公務員を早期退職した時には残念ながら現実のものとはなりませんでした。
公務員 …
これまでのこと1年間、海外で生活する
2021-05-04 ちな サビない好奇心
私が初めて海外留学したのは、かれこれ30年も前のこと。公務員として仕事を始めて数年経った頃のことでした。休暇という休暇をつぎ込んで1ヶ月の休みを取り、ロンドンでホームステイをしなが …