トレーニング日頃からのメンテナンス
2021-05-30 ちな サビない好奇心
肩こり背中こりがひどすぎて、定期的にマッサージに通っています。
いいマッサージって？
元々、私は骨格的に背骨のS字カーブが浅く、そのせいもあってか肩こりや背中こりが起きやすいら …
トレーニングジャイロ・トニックが大好き
2021-05-23 ちな サビない好奇心
私がからだメンテナンスのためにやっているエクササイズに「ジャイロ・トニック」があります。
何がいいの？
きのうは、2週間に一度のジャイロ・トニックの日でした。私はこのトレーニン …
トレーニングからだは財産
2021-05-10 ちな サビない好奇心
私がゴルフやテニスを続けようと思ったら、自力だけでは無理です。どういうことかというと、使った後、何のケアもしないで放置したまま自力でからだを回復させることは、もはやできないというこ …