トレーニング筋膜リリース
2021-08-01 ちな サビない好奇心
以前紹介した私の好きなモノについて、もう少し掘り下げてお伝えします。
なぜフォームローラーを買った？
何年も前からずっと欲しかったけれど、モノを増やしたくないのでずっと買わずに …
からだメンテ東京オリンピック開幕
2021-07-23 ちな サビない好奇心
いよいよ今日、東京2020オリンピック競技大会が開幕します。
自国開催は貴重な機会
自国開催は、私が生きている間にはもうありません。一生に一度のこの瞬間が迎えられることに、本当 …
からだメンテ体重をキープする理由
2021-07-22 ちな サビない好奇心
コロナ禍でスポーツジムを辞めたことにより「太った～～～！」と嘆く友だちがいます。
運動では痩せられない
私の専門は体育です。私がまず最初に言いたいのは、「運動では痩せられない」 …
食べるキッチンタイマーは絶対アナログ
2021-07-11 ちな サビない好奇心
愛用していたTANITAのキッチンタイマーが、いよいよ動かなくなりました。
キッチンタイマーが風前の灯火に
一体いつから使っているのかも思い出せないほど長い間愛用しているTAN …
ゴルフ「70過ぎてもゴルフ」とは？
2021-06-17 ちな サビない好奇心
私が目指す「70過ぎてもゴルフをする」ってことについて、少し掘り下げます。
私がゴルフを始めたのは30歳ぐらいの時だったと思いますが、その時は年に1～2回いきなりラウンドするとい …
ゴルフ平日ゴルフ
2021-06-16 ちな サビない好奇心
今日は、夏休を取り平日ゴルフに行ってきました。
仕事中心の日々
このところ仕事に翻弄され、日々くたびれはてて土日にゴルフに行く気力をそがれていました。ゴルフもそこまでやりたいワ …
食べるからだは、食べたものでできている
2021-06-15 ちな サビない好奇心
私は基本「おうちご飯」が好きです。
外食率ほぼ0%
元々母が料理をする人だったからかもしれませんが、私は外食をほとんどしません。仕事の日はお弁当を作って持って行くし、このご時世 …
トレーニングやっぱり「ジャイロ・トニック」は最強
2021-06-12 ちな サビない好奇心
今日も、ジャイロ・トニックに行ってきました。
ジャイロ・トニックが大好き
先日の泊まりの出張による予想外の身体的負荷のせいなのか、古傷のある左腰にいわゆる「腰痛」をかかえながら …
ゴルフ平日に休む
2021-06-06 ちな サビない好奇心
なんとなんと、ふと気がつくとしばらくゴルフに行けていません。
通勤時間 往復2時間半
最近は週2～3回の在宅勤務を取り入れながら、通勤時間片道1時間15分をかけて職場に通う日々 …
トレーニング日頃からのメンテナンス
2021-05-30 ちな サビない好奇心
肩こり背中こりがひどすぎて、定期的にマッサージに通っています。
いいマッサージって？
元々、私は骨格的に背骨のS字カーブが浅く、そのせいもあってか肩こりや背中こりが起きやすいら …