2022年1月1日から、毎日朝ランを始めました。これは私史上初めてのことです。
走るのが大嫌いな私が、どうしてランニングを始めようと思ったのか？ちゃんとした理由があります。
ランニングは世界中どこででもできる最強エクササイズ！
ランニングは大嫌い
そもそも走ることが好きではなかったところに持って来て、大学時代に体育会女子バレーボール部に所属していた私は、この時期走りに走らされたことが原因で、走ることが大大大嫌いになりました。
社会人となり、どんなに運動不足になろうとも、ランニングにだけは手を出しませんでした。
学生時代のトラウマから抜け出せずにここまで来ました。
背に腹は代えられない
ただ、仕事をしながら生活に運動を取り入れようとなるとなかなか難しく、いつしか運動から遠ざかってしまっていました。そしていくらなんでもこのままでは私自身が健康のバランスを取れないという状況にまでなってしまいました。
そうなると、もう好き嫌いを言っていられる状況ではなくなりました。
ランニングがどんなに嫌いでも、何もできないでいるよりは走った方がまだマシだろうということになりました。
仕方なく、日々の運動にランニングを選びました。
背に腹は代えられないとはこういうことだと思います。
生活のリズムを作る
2度目の退職後、「何時に起きてもいい生活」となってしまうことも、ランニングを始めた理由の1つです。
「朝決まった時間に起きて走る」というルーティンを作らないと、とんでもなくだらしのない生活になることは間違いない。
退職のタイミングも重なって、ランニングを生活の中に取り入れることになりました。
朝ランを始めた理由
シューズさえあればOK
まずは新しくランニングシューズを買いました。
シューズはとっても重要です。
ランニングシューズの品揃えのいいショップを調べて良さそうなお店を選びました。そしてフィッターさんにフィッティングをしてもらい、足に合うものを選んでもらいました。
考えてみれば、シューズさえあれば他には特別な道具は何一ついらないのがランニングです。究極に手軽な運動です。
世界中どこででもできる最強エクササイズ
シューズさえあればいつでもどこででもできるということであれば、それは日本国内に限らず世界中どこへ行ってもできると言うことです。
ひとりでもできるし、誰かと一緒に走ってもいいし、とにかくどんな状況でもシューズさえあればできるこの手軽さが、カナダ生活にもきっと必要だと始めてから気がつきました。
日本とカナダのデュアルライフ
私は、ゆくゆくは日本とカナダに半分ずつ住むデュアルライフを目指しています。
これを考えるときにも、ランニングがけっこう重要です。だってランニングができればたとえどこに住もうと、運動したくてもできないという状況にはならなくてすみます。
デュアルライフをするためには、自分自身がフレキシブルになった方がよさそうです。その点ランニングはいつでもどこでもできる運動として、とても便利です。
あれこれ考えなくてもいいので、デュアルライフ向きの運動だと思えてきました。
おわりに
いかがでしたか？ここまでお読みいただきありがとうございました。
私が大嫌いだったランニングを始めたのは、退職を機に規則正しい生活のリズムを作りたいと思ったからです。
ただ、ここまで運動から遠ざかることがなかったら、そうは考えなかったと思います。背に腹は代えられず、ランニングを選んだとも言えます。
ところが、将来的に日本とカナダのデュアルライフをイメージし始めたらランニングがことのほか良く見えてきて、走らない手はないぐらいにまで昇格してきました。
ちょっと未来のことを想像して、生活の中に運動のある暮らしを続けていくためにどうしたらいいかな～と考えた結果が、ランニングだったというわけです。
いろんなことを柔軟に選んでいけると、楽に進めるかな～と思っています。
