ジャイロトニックのパーソナルトレーニングを受けてみたいけど、数あるスタジオの中から、自分に合う所をどうやって選んだらいいか迷っている方も多いと思います。
ジャイロトニックのパーソナルトレーニングのメッカといえば”東京六本木”。六本木のパーソナルトレーニングスタジオで、スタジオ選びのコツを聞いてきました。
私が3年通い続けているおすすめのスタジオ“Beyond The Body”パーソナルトレーナーの石橋靖子さんから聞いた「なるほど、納得！」なスタジオ選びのコツとは？！
ジャイロトニック｜東京六本木のパーソナルトレーニングでスタジオ選びのコツを聞いてみた
ジャイロトニックのパーソナルトレーニングを体験してみたい！と思ったら、まず始めに考えるのは「スタジオ選び」です。
この時のポイントは、ずばり2つ！
1. スタジオのコンセプト
2. トレーナーのバックグラウンド
この2つについての情報を見れば、自分に合いそうか？時間を作って体験レッスンに行ってみるか？を決めることができます。
ジャイロトニックのパーソナルトレーニング｜スタジオ選び2つのコツ
ジャイロトニックをトレーニングの選択肢にしている時点で、あなたはパーソナルトレーニングに対してかなりこだわりがある方です。
なぜなら、ヨガやピラティスといった比較的メジャーなトレーニングがある中で、あえてそこではなく「ジャイロトニック」を選ぼうとしているからです。
そんなからだメンテへのこだわりを持つ方には、スタジオ選びのポイントをしっかり押さえて自分に合ったスタジオを選んでほしいと思います。
スタジオのコンセプト
ジャイロトニックのパーソナルトレーニングといっても、スタジオごとにカラーがあります。
大きく分けてこの2つです。
■トレーニング系（体幹をつくる、からだの土台をつくる）
■美容系寄り（フェイシャルとセット、美脚を目指す）
「ジャイロトニックで体幹を鍛え、からだの土台を作っていきましょう」という、トレーニングとしての位置づけが、まずは一般的です。
他にもスタジオによっては、「美」を意識したメニューをそろえている所もあります。フェイシャルトリートメントとセットになっていたり、美脚メニューがあったりします。
自分がどんな目的でジャイロトニックを生活に取り入れようとしているのかを、まずは考えてから、スタジオを探すといいと思います。
トレーナーのバックグラウンド
ジャイロトニックでは、トレーナーがどんなバックグラウンドを持っているかを知ると、断然選びやすくなります。
パーソナルトレーニングの場合にはトレーナーとの相性が重要です。トレーナーが何をしてきた人か？という情報をまずは見てみてください。
大まかなバックグラウンドの種類はこんな感じです。
■ダンサー
■アスリート
■会社員
■理学療法士
ジャイロトニックは元々ダンサーのためのトレーニングなので、ダンサーからトレーナーになっている人が多い印象です。
また、ダンス以外のスポーツをやっていた人や、OLからの転身というパターンもあります。最近では理学療法士でありながらジャイロトニックのトレーナーという人も増えてきています。
自分のバックグラウンドと照らし合わせて、どんなことをやってきているトレーナーなのかを見てみると、おのずと行きたいスタジオが決まってくるものです。
おわりに
いかがでしたか？ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回お話をうかがったのは、東京・六本木にあるジャイロトニックのプライベートスタジオ Beyond The Body の石橋靖子さん。
最後に、靖子さんにジャイロトニックのスタジオ選びのコツをまとめていただきます。
ジャイロトニックを始めてみたいけど、どのスタジオに行ったらいいかわからない、どのトレーナーに頼んだらいいかわからないという方は、是非参考にしてください。
自分に合ったスタジオ・トレーナーを見つけることが、トレーニングを楽しく続ける大事なコツです。
今回の記事の内容を、ゼヒ参考にしてみてくださいね。
からだメンテは、どんな年代の方にとってもスゴく重要です。そして、日頃からコツコツと自分のからだに手をかけてあげることが何より大事です。
自分のからだが変わっていく楽しさを、ゼヒ実感してくださいね。
