最近仕事に翻弄されていて、ぜんぜんゴルフに行けていません。
とにかく、疲れ切っている
疲れた体に鞭を打てば、日曜日にゴルフに行けないこともないのですが、それをやってしまうと月曜日から働けない…と思うので、からだを休めることを選んでゴルフはお休みにする。こういうパターンが続いているのです。
私にとってベストなゴルフの頻度は月2回。できれば隔週。できれば翌日の仕事が在宅勤務の日曜日。これがやれていた時は、当たり前にゴルフを月2回やっていたので、「これがなくなったとしてもそんなに影響ないんじゃないかな～」と、漠然と感じていました。ゴルフを辞めてもそんなに変わらないでしょぐらいに考えていました。
ところが･･･
肩こり背中こりがピークに
いま、ゴルフに行けなくなってひと月以上経つのですが、もうね、もう肩から背中がバリッバリに凝り固まって、自分のからだじゃないみたいになってしまったのですよ。これは一体どうしたものか。
無理矢理でもゴルフをした方がいいかもと思い、予約を入れようとしたのですが、来月の日曜日はもう全部埋まっていて予約も取れない…。聞けばコロナの影響で、ゴルフ場はお客さんが増えているらしい。予約も取りにくくなっているそうなんです。
そんなことってあるのか。
ラウンドできないなら、この状態を少しでも改善するにはどうすればいいかを真面目に考えました。ゴルフに行けなくても肩から背中のこりをほぐすにはどうしたらいいのか？
そこで思いついた解決策は、「部屋の中で素振りをする」でした。ゴルフに行けなくなって気づいたのですが、ゴルフのスイングってけっこう背中をひねるんですよね。きついんだけど、どうやらこれが背中のこりをほぐしてくれていたらしい。それなら家の中でもやりましょうという作戦です。
前から持っていたんだけれどあんまり使っていなかった練習用の重りのついた短いクラブを、暇を見つけては振るようになりました。
すると…
予想外の副産物が！
背中をほぐすために、いつもより背中をいっぱい動かすイメージで練習用クラブを振り始めたところ、ガチガチに固まった背中がどのくらいガチガチなのかを感じられるようになり、少しずつ動きの幅が広がり始め、そしてなんと新しい感覚として、背中のどこが動いているかを感じることができて、背中を使ってスイングする感覚を感じられるようになってきたのです。一石二鳥です。
背中の感覚が磨かれるなんて、期待していなかった副産物です。これはすごくうれしい。背中の大きい筋肉を使えた方が、全ての運動にとっていいに決まっているからです。
肩こり背中こりはツラいけど、ほぐす過程でイイ動きが手に入るかもしれません。ピンチはチャンス。こりも時には役に立つこともあるのかも。
次にラウンドするときに、スイングが進化していたらいいな～！
